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Trainingseinheiten Detail

12.06.2018

Passen und Schießen

Neben dem Dribbeln und Fintieren sind auch das Passen und Schießen wichtige Grundtechniken. In dieser Trainingseinheit steht daher die Verbesserung des Innenseit- sowie des Vollspannstoßes im Mittelpunkt. Nach einigen Übungsformen zu Beginn wird des Passen und Schießen dann im 2 gegen 2 und später auch im 3 gegen 2 angewendet. Dabei die Spieler im Kombinationsspiel stets dazu ermutigen, zielstrebig nach vorne zu passen. Dazu dem Spieler ohne Ball das effektive Freilaufen und Anbieten in der Tiefe des Spielfeldes immer wieder aufzeigen!

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Pass-Timing

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Zwischen 2 gegenüberliegenden Eckhütchen je 2 Doppel-Tore errichten
  • Die Spieler mit Bällen an den Eckhütchen verteilen

Ablauf Übung 1

  • Die ersten Spieler starten gleichzeitig, passen per Eigenvorlage durch die jeweils linken Tore, umlaufen die Doppel-Tore und dribbeln zum gegenüberliegenden Hütchen.
  • Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die Hütchentore durchspielt hat.

Ablauf Übung 2

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt nehmen die Spieler die Eigenvorlage hinter den Doppel-Toren jeweils durch die rechten Tore wieder zum eigenen Starthütchen an und mit.

Ablauf Übung 3

  • Ablauf wie zuvor.
  • Jetzt passen die Spieler auf beiden Seiten per Eigenvorlage durch die Doppel-Tore, ehe sie zum eigenen Starthütchen zurückdribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • So durch die Hütchentore passen, dass die Passgeber die Doppel-Tore umlaufen können, ohne den Ball erneut spielen zu müssen.
  • Mit leichtem Druck durch die Hütchentore passen und sich als Passgeber selbst herausfordern. Dabei jedoch darauf achten, dass die Eigenvorlagen erreichbar bleiben.
  • Um den Ablauf zu erleichtern, jeden Durchgang zunächst auf ein Trainerkommando starten.

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Pass-Wettkampf

Organisation

  • Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • 1 Ball auf jedes Hütchen der Doppel-Tore legen

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die ersten Spieler jeder Gruppe kurz an und versuchen, einen Ball von einem Hütchen ihres Doppel-Tores zu schießen.
  • Welche Gruppe hat zuerst alle Bälle getroffen?

Variationen

  • Aus der Hand auf die Doppel-Tore rollen.
  • Den Ball mit der Hand rückwärts durch die gegrätschten Beine rollen.
  • Nur mit rechts/links passen.
  • Getroffene Bälle sofort auf die Hütchen zurücklegen. Welche Mannschaft schießt in 2 Minuten die meisten Bälle von den Hütchen?

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Spieler stets aus der Bewegung passen. Den Ball mit einem Kontakt kurz vorlegen und dann gezielt auf die Hütchen schießen.
  • Beim Pass mit der Innenseite darauf achten, dass die Spieler den Fuß durch Anziehen der Fußspitze zum Schienbein im Gelenk fixieren.
  • Nur flache Pässe mit der Fußinnenseite zulassen, so dass die Bälle nicht unkontrolliert geschossen werden.
  • Stehen nicht ausreichend Bälle zur Verfügung, können auch Punkte für das Treffen der einzelnen Hütchen der Doppel-Tore vergeben werden.

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Passspiel und Torschuss

Organisation

  • 20 Meter vor 1 Tor mit Torhüter 2 Starthütchen nebeneinander aufstellen
  • 10 Meter vor jedem Starthütchen 1 Hütchen-Dreieck (Seitenlänge: 1,5 Meter) markieren
  • In jedem Hütchen-Dreieck 1 Spieler ohne Ball postieren
  • Alle übrigen Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

  • Der Spieler aus einem Hütchen-Dreieck fordert ein Zuspiel vom ersten Spieler am Starthütchen, indem er aus dem Hütchen-Dreieck herausläuft.
  • Der Passempfänger nimmt das Zuspiel nach innen zum Torschuss an und mit.
  • Der Spieler im jeweils anderen Hütchen-Dreieck fordert den nächsten Ball, sobald der Vordermann geschossen hat.
  • Jeder Passgeber läuft seinem Zuspiel ins Hütchen-Dreieck nach.

Variationen

  • Nur mit rechts/links zuspielen.
  • Die Zuspiele nach außen zum Torschuss mitnehmen.
  • Aus der Hand per Volleyschuss hoch mit der Fußinnenseite bzw. dem Vollspann zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuspiele durch Zuruf sowie aktives Entgegenstarten fordern und außerhalb des Hütchen-Dreiecks an- und mitnehmen.
  • Nach der Ballkontrolle in Richtung Tor möglichst zielstrebig abschließen.
  • Den Raum zwischen den Hütchen-Dreiecken als Schusszone nutzen, in der die Spieler abschließen müssen.
  • Nach jedem Torschuss am jeweils anderen Starthütchen wieder anstellen.

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Passspiel und Spiel

Organisation

  • Ein 30 x 15 Meter großes Feld mit Toren und Torhütern markieren
  • In der Feldmitte ein 5 x 5 Meter großes Viereck errichten
  • 2 Mannschaften einteilen
  • 2 Spieler von jedem Team stellen sich an den Eckhütchen des Vierecks auf
  • Alle übrigen Spieler warten außerhalb des Feldes

Ablauf

  • Die Spieler an den Eckhütchen passen sich gerade/diagonal/gerade zu.
  • Der Empfänger des letzten Passes dribbelt zum 2 gegen 2 auf die beiden Tore mit Torhüter ins Feld.
  • Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
  • Anschließend rücken die nächsten Spieler von jeder Mannschaft ins Feld.
  • Welches Team erzielt zuerst 5 Treffer?

Variationen

  • 3 Spieler jeder Mannschaft im Feld postieren und im 3 gegen 3 spielen lassen.
  • 3 Spieler einer Mannschaft sowie 2 Spieler des jeweils anderen Teams im Feld postieren und 3 gegen 2 spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Im Pass-Viereck innerhalb des Feldes möglichst direkt zuspielen.
  • Auf ein korrektes Passspiel achten. Die Passfolge bei Fehlern gegebenenfalls wiederholen lassen.
  • Wird der Ball im 2 gegen 2 zu schnell verspielt, als Trainer gegebenenfalls einen weiteren Ball neutral einspielen.
  • Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.

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Distanzschützen

Organisation

  • Ein 50 x 20 Metern großes Feld mit Toren und Torhütern markieren
  • Auf jeder Seite neben den Toren ein 2 Meter breites Hütchentor errichten
  • 10 Meter vor den Toren eine Pass-/Schusslinie markieren
  • 2 Mannschaften bilden

Ablauf

  • 5 gegen 5 auf die beiden Tore mit Torhütern sowie die 4 Hütchentore.
  • Treffer durch einen Pass in eines der Hütchentore ergeben 1 Punkt, Treffer auf die Tore mit Torhütern 2 Punkte.
  • Die Zonen hinter den Pass-/Schusslinien dürfen nicht betreten werden.
  • Welche Mannschaft gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

  • Die Distanz der Pass-/Schusslinien zu den Toren verringern oder vergrößern.
  • Gültige Treffer sind auch von innerhalb der Pass-/Schusslinien möglich.
  • Die Zonen hinter den Pass-/Schusslinien dürfen nur von Verteidigern betreten werden.
  • Die Ballbesitzer dürfen nur mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Nur flache Treffer auf die Hütchentore zulassen.
  • Anstelle der Hütchentore falls vorhanden Minitore verwenden.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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