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Trainingseinheiten Detail

09.09.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Paul Schomann (09.09.2014)
Jeder junge Spieler hat gerne den Ball am Fuß und liebt es, einen Treffer durch Einzelaktionen zu erzielen. Der Schwerpunkt in den Übungen und Spielen dieser Trainingseinheit ist die Körpertäuschung. Richtungs- und Tempowechsel lassen sich dabei einfach und sinnvoll in den Übungsablauf integrieren. Ziel ist stets der schnellstmögliche Torabschluss. Falls zu wenig Abschlüsse gelingen, die Spielfeldgröße anpassen. So ist garantiert, dass jeder Spieler zahlreiche Erfolgserlebnisse verbuchen kann.

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Hütchentor-Dribbling

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Quadrat errichten
  • Mittig auf zwei gegenüberliegenden Außenlinien jeweils ein 2 Meter breites Hütchentor markieren
  • Die Spieler mit Bällen an den Eckhütchen verteilen

Ablauf Übung 1

  • Die jeweils ersten Spieler umlaufen das nahe Hütchen des Tores und dribbeln zum Ausgangshütchen zurück.
  • Die jeweils nächsten Spieler starten, sobald ihre Vordermänner das Ausgangshütchen erreicht haben.

Ablauf Übung 2

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt umdribbeln die Spieler das ferne Hütchen des Tores und dribbeln durch das Hütchentor zum eigenen Ausgangshütchen zurück.

Ablauf Übung 3

  • Den Grundablauf beibehalten.
  • Jetzt umdribbeln die Spieler das gesamte Hütchentor und dribbeln durch dieses zum jeweils gegenüberliegenden Eckhütchen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass beide Spieler gleichzeitig starten.
  • Die Hütchen des Hütchentores immer von der gleichen Seite umdribbeln, um Zusammenstöße zu vermeiden.
  • Vor den Hütchen jeweils verschiedene Finten (z.B. Schere, Übersteiger usw.) ausführen.

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Hütchentor-Fangen

Organisation

  • Zwei 2 Meter breite Hütchentore in einem Abstand von 20 Metern gegenüber aufstellen
  • Jeweils mittig an den Längsseiten 2 Starthütchen markieren
  • Fänger und Läufer bestimmen und an den Starthütchen verteilen

Ablauf

  • Der erste Läufer versucht, schnellstmöglich durch eines der Hütchentore zu laufen.
  • Gleichzeitig probiert der erste Fänger, den Läufer vor dem Hütchentor abzuschlagen.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Den jeweiligen Fänger durch Namenszuruf bestimmen.
  • Beide Spieler durchlaufen das Hütchentor, dass der Trainer durch ein Kommando vorgibt.
  • Der Trainer ruft das Hütchentor auf, dass die Spieler durchlaufen müssen.
  • Fänger und Läufer erhalten Bälle: Die Hütchentore durchdribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Jeweils ungefähr gleich schnelle Spieler gegeneinander antreten lassen.
  • Die Distanz der Hütchentore dem Leistungsstand der Spieler anpassen: Je näher die Tore stehen, desto einfacher ist die Aufgabe.
  • Als Läufer Bewegungsfinten einsetzen.

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Hütchentor-Zweikampf

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld markieren
  • Auf zwei gegenüberliegenden Seitenlinien ein 2 Meter großes Hütchentor errichten
  • Jeweils mittig auf den anderen Seitenlinien ein Starthütchen aufstellen
  • Die Spieler an den Starthütchen verteilen
  • Die Spieler an einem Hütchen haben Bälle

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln ins Feld, passen zum Spieler am gegenüberliegenden Starthütchen und werden Verteidiger.
  • Die Passempfänger nehmen als Angreifer mit und versuchen im 1 gegen 1 durch eines der Hütchentore zu dribbeln.
  • Gelingt dem Verteidiger die Balleroberung, kann er ebenfalls eines der Hütchentore durchdribbeln.
  • Die Positionen und Aufgaben wechseln nach jedem Durchgang.

Variationen

  • Die Passempfänger lassen zu den Zuspielern zurückprallen und werden Verteidiger.
  • Die Zuspieler werfen hoch zu.
  • Per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.
  • 2 Angreifer und 2 Verteidiger starten sofort nacheinander, so dass 2 Aktionen gleichzeitig ablaufen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Hütchentore müssen durchdribbelt werden, ein Durchspielen ist unzulässig.
  • Als Zuspieler stets kontrolliert einspielen, so dass die Angreifer sicher mitnehmen können.
  • Den Laufweg der Verteidiger kreuzen und dadurch einen Vorsprung gewinnen.

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Hütchentor-Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Mittig auf einer der Seitenlinien ein Tor mit Torhüter aufstellen
  • Auf der gegenüberliegenden Seitenlinie 2 Starthütchen im Abstand von 5 Metern zueinander aufstellen
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

  • Der erste Spieler von einem Starthütchen dribbelt ins Feld und versucht, einen Treffer zu erzielen.
  • Nach dem Torschuss fordert der Angreifer ein Zuspiel vom jeweils ersten Spieler am anderen Starthütchen und versucht im 1 gegen 1 gegen den Passgeber ein Hütchentor zu durchdribbeln.
  • Gelingt dem Verteidiger die Balleroberung, kann er sowohl durch beide Hütchentore dribbeln als auch einen Treffer beim Tor mit Torhüter erzielen.
  • Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang.

Variationen

  • Die Passempfänger lassen zu den Zuspielern zurückprallen und werden Verteidiger.
  • Die Zuspieler werfen hoch zu.
  • Per Volleyschuss aus der Hand hoch zuspielen.
  • Nach dem Torschuss wird der Schütze sofort Verteidiger und versucht, den startenden Angreifer am Torschuss zu hindern.

Tipps und Korrekturen

  • Gegebenenfalls eine Schussgrenze markieren, ab der die Angreifer spätestens abschließen.
  • Den Torhüter regelmäßig wechseln.
  • Die Hütchentore müssen durchdribbelt werden, ein Durchspielen ist unzulässig.
  • Als Passgeber stets so kontrolliert zuspielen, dass der Angreifer sicher mitnehmen kann.

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Hütchentor-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Auf der dem Tor gegenüberliegenden Seite ein weiteres Tor mit Torhütern errichten
  • 2 Mannschaften einteilen

Ablauf

  • 5 gegen 5 plus Torhüter.
  • Gültige Treffer können sowohl bei den Großtoren als auch durch das Durchdribbeln der Hütchentore erzielt werden.
  • Welche Mannschaft erzielt zuerst 10 Treffer?

Variationen

  • Die Hütchentore innerhalb des Feldes aufbauen, so dass diese von beiden Seiten durchdribbelt werden können.
  • Die Teams können jeweils bei beiden Toren gültige Treffer erzielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Hütchentore müssen durchdribbelt werden, ein Durchspielen ist unzulässig.
  • Zielstrebig abschließen.
  • Den Gegner mit plötzlichen Richtungswechseln und Finten täuschen.

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