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Trainingseinheiten Detail

16.08.2011

Zu dieser Trainingseinheit

von Paul Schomann (16.08.2011)
Kinder wollen immer den Ball haben und mit ihm spielen. Diesen natürlichen Spieltrieb sollte jeder Trainer im Training ausnutzen. Deshalb bildet das Dribbling auch den ersten technischen Schwerpunkt jeder Saison – hier kann sich jeder Spieler ganz individuell mit dem Ball beschäftigen. Vor allem im Aufwärmen die Spieler dabei zunächst zu einer präzisen Ballführung auffordern. Dribbeln die Spieler sicher, können sie das Dribbeltempo langsam steigern. Im weiteren Verlauf des Trainings wird das Dribbling in verschiedenen 1-gegen-1-Situationen angewendet. Auch hier stets auf ein genaues und möglichst schnelles Dribbling achten! Effektiv dribbeln, den direkten Weg zum Tor suchen und zielstrebig abschließen!

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Stangen-Dribbling

Organisation

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
  • Auf 2 gegenüberliegenden Seitenlinien jeweils 5 Meter vor den Startpunkten eine Stange quer auf Hütchen legen
  • Mittig zwischen den liegenden Stangen je 1 Slalomstange aufstellen
  • Die Spieler mit Bällen an den Hütchen verteilen

Ablauf Übung 1

  • Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig, umdribbeln die vordere liegende Stange und dann gerade zurück zum eigenen Hütchen.
  • Der nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die Stange umdribbelt hat.

Ablauf Übung 2

  • Den Grundablauf aus Übung 1 beibehalten.
  • Jetzt dribbeln die Spieler im Slalom um alle Hindernisse und stellen sich auf der gegenüberliegenden Seite wieder an.

Ablauf Übung 3

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt umdribbeln die Spieler die hintere liegende Stange.
  • Anschließend dribbeln sie im Slalom um alle Hindernisse zum eigenen Starthütchen zurück.

Tipps und Korrekturen

  • Die jeweils ersten Spieler an zwei gegenüberliegenden Hütchen sollen sich gegenseitig abstimmen und gleichzeitig starten.
  • Damit die Spieler die Laufwege bei den Übungen kennenlernen, den Ball gegebenenfalls zunächst in der Hand tragen lassen.
  • Um den organisatorischen Ablauf zunächst zu erleichtern, jeden Durchgang auf ein Trainerkommando starten.

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Geschicklichkeits-Dribbling

Organisation

  • Den Aufbau aus Aufwärmen 1 beibehalten

Ablauf Übung 1

  • Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig ins Dribbling und stoppen den Ball rechtzeitig vor der ersten liegenden Stange.
  • Anschließend überlaufen sie die Stange, umlaufen die mittlere Slalomstange, überlaufen die Stange erneut und dribbeln zurück zum eigenen Hütchen.
  • Der nächste Spieler startet, sobald der Vordermann zum eigenen Hütchen zurückgedribbelt ist.

Ablauf Übung 2

  • Den Grundablauf aus Übung 1 beibehalten.
  • Jetzt überlaufen die Spieler beide liegenden Stangen und dribbeln mit dem Ball des Spielers von gegenüber zum Hütchen auf der anderen Seite.

Ablauf Übung 3

  • Den Grundablauf von Übung 2 beibehalten.
  • Jetzt dribbeln die Spieler jeweils mit dem Ball des Spielers von gegenüber im Slalom zurück zum eigenen Hütchen.

Tipps und Korrekturen

  • Die jeweils ersten Spieler an zwei gegenüberliegenden Hütchen sollen sich gegenseitig abstimmen und gleichzeitig starten.
  • Den Ball etwa 2 Meter vor der liegenden Stange mit der Fußsohle stoppen, um diesen nach Überlaufen der Stangen einfach wieder ins Dribbling mitnehmen zu können.
  • Beim Überlaufen und Durchdribbeln der Stangen den Blick vom Ball lösen, sich orientieren und Zusammenstöße mit den anderen Spielern vermeiden.

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Reaktions-Dribbling I

Organisation

  • 2 Tore mit Torhütern in einem Abstand von 40 Metern gegenüber aufstellen
  • Zwischen den Toren 2 Starthütchen sowie 1 gelbes und 1 rotes Hütchentor errichten
  • Die Starthütchen durchnummerieren
  • 2 Mannschaften bilden und jeweils mit Bällen an den Starthütchen postieren

Ablauf

  • Die ersten Spieler von beiden Starthütchen legen ihre Bälle in die Hütchentore und stellen sich mittig zwischen den Hütchentoren auf.
  • Der Trainer ruft ein Starthütchen und eine Farbe auf.
  • Der Spieler vom aufgerufenen Starthütchen läuft schnellstmöglich zum Ball im aufgerufenen Hütchentor, nimmt ins Dribbling zum Tor an und mit und schließt ab.
  • Gleichzeitig läuft der jeweils andere Spieler zum Ball im anderen Hütchentor und schließt nach einem kurzen Dribbling ebenfalls auf das Tor ab.
  • Jeder Treffer zählt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
  • Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 1 Zusatzpunkt für die Mannschaftswertung.

Variationen

  • Von der Linie der Hütchentore direkt auf die Tore schießen.
  • Die Spieler dribbeln zwischen den beiden Hütchentoren. Auf das Trainerkommando dribbeln sie durch die aufgerufenen Hütchentore und schließen ab.
  • Wie zuvor, jetzt passen die Spieler durch die aufgerufenen Hütchentore, laufen ihrem Abspiel nach und schießen dann direkt.
  • Den Ball in der Hand durch die Hütchentore tragen, kurz vorwerfen und nach dem ersten Bodenkontakt per Volleyschuss abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Sind keine verschiedenfarbigen Hütchen vorhanden, die Hütchentore ebenfalls durchnummerieren.
  • Dribbeln die Spieler zu nah vor die Tore, gegebenenfalls eine Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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Reaktions-Dribbling II

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten

Ablauf

  • Den Grundablauf von zuvor beibehalten.
  • Jetzt ruft der Trainer nur noch eine Farbe auf.
  • Beide Spieler laufen schnellstmöglich zum Ball im aufgerufenen Hütchentor.
  • Der Spieler, der den Ball zuerst erreicht, versucht, im 1 gegen 1 zum Torabschluss zu kommen.
  • Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball verspielt wurde.

Variationen

  • Zum nicht aufgerufenen Hütchentor laufen.
  • Auf das Trainerkommando "Dreh!" den Angriff sofort abbrechen und auf das jeweils andere Tor spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Lässt der Torhüter den Ball ins Feld zurückprallen, dürfen beide Spieler nachsetzen und den Abpraller verwerten.
  • Darauf achten, dass die 1-gegen-1-Situationen nicht zu lange dauern. Die Angriffe nach maximal 20 Sekunden abbrechen.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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3-Team-Turnier

Organisation

  • Ein 40 x 20 Meter großes Feld mit Toren markieren
  • 3 Mannschaften einteilen

Ablauf

  • 2 Mannschaften treten im 4 gegen 4 auf die beiden Tore gegeneinander an.
  • Je 2 Spieler des dritten Teams postieren sich als Torhüter in beiden Toren.
  • Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' spielen.
  • Spielzeit: jeweils 10 Minuten.
  • Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Variationen

  • Die Torhüter dürfen nur mit den Füßen oder dem Kopf abwehren.
  • Ein Torhüter in jedem Tor darf die Hände benutzen, der jeweils andere darf nur mit den Füßen agieren.
  • Beim 4 gegen 4 mit mindestens 3 Kontakten agieren (außer beim Torabschluss).

Tipps und Korrekturen

  • Das Spiel mit 2 Torhütern in jedem Tor erfordert eine höhere Präzision beim Torschuss.
  • Jede Mannschaft bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer mitzählt.
  • Als Trainer das laufende Spiel nicht mehr für Korrekturen unterbrechen. Jedoch gelungene Dribbelaktionen besonders loben!

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