Trainingseinheiten Detail

Ballkontroll-Wettkampf

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• 10 Meter neben jedem Hütchen ein Minitor aufstellen

Ablauf

• Die Spieler umlaufen die Stange und fordern ein Zuspiel vom Spieler des anderen Starthütchens.
• Den Pass nehmen die Spieler zum Minitor an und mit, passen ins Minitor und stellen sich dann am Starthütchen an.
• Die Zuspieler laufen nach ihrem Pass schräg zum anderen Hütchen.

Variationen

• Aus der Hand hoch zuwerfen.
• Aus der Hand per Volleyschuss hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler müssen an- und mitnehmen. Ein direkter Pass ins Minitor ist nicht erlaubt.
• Beim Lauf an der Stange zu freien Räumen orientieren, dem anderen Spieler ausweichen und so unnötigen Zeitverlust vermeiden.
• Als Trainer jeden Punkt laut mitzählen und den Punktestand nach jedem Durchgang ansagen.

Ballkontroll-Torschuss

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• 10 Meter neben jedem Hütchen ein Tor mit Torhüter aufstellen

Ablauf

• Die Spieler umlaufen die Stange und fordern ein Zuspiel vom jeweils ersten Spieler an den Starthütchen.
• Den Pass nehmen die Spieler zum Torschuss auf das nebenstehende Tor an und mit.
• Nach der Aktion stellen sich die Spieler an der anderen Startposition wieder an.

Variationen

• Aus der Hand hoch zuwerfen.
• Aus der Hand per Volleyschuss hoch zuspielen.
• Den Pass zum Torschuss auf das gegenüberliegende Tor an- und mitnehmen.

Tipps und Korrekturen

• Den Pass per Kommando fordenrn.
• Beim Wechsel zur neuen Position nicht durch das Feld laufen.

Ballkontroll-Minispiel

Organisation

• Ein 30 x 15 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf jeder Grundlinie ein Minitor aufstellen
• Auf einer Seitenlinie zentral eine Stange aufstellen
• Auf der anderen Seitenlinie zwei Starthütchen aufstellen und zentral einen Reifen auslegen.
• 2 Teams einteilen und die Spieler jedes Teams mit Bällen an ein Starthütchen und ohne Bälle an das Hütchen seitlich gegenüber postieren

Ablauf

• Die Spieler umlaufen die Stange und fordern ein Zuspiel vom jeweils ersten Spieler an den Starthütchen.
• Der Spieler eines Teams nimmt an und mit und greift mit dem Zuspieler auf das gegenüberliegende Minitor an.
• Der Spieler des anderen Teams dribbelt in den Reifen und verteidigt dann mit seinem Zuspieler das Minitor und kontert bei Ballgewinn auf das Minitor gegenüber.
• Sobald ein Treffer erzielt oder der Ball verspielt ist, spielt ein wartender Verteidiger den Ball aus dem Reifen ein.

Variationen

• Aus der Hand hoch zuwerfen.
• Der Spieler, der den Ball in den Reifen dribbelt, wartet außerhalb des Spielfeldes bis der erste Ball verspielt ist und dribbelt dann ein.

Tipps und Korrekturen

• Die kurzzeitige Überzahl im 2 gegen 1 zielstrebig durch Andribbeln des Gegners und seitliches Anbieten des Mitspielers ausspielen.
• Den Ball in den Reifen an- und mitnehmen und dort sicher mit der Fußsohle stoppen. Erst dann zum 2 gegen 2 ins Spielfeld laufen.

3-Team-Spiel

Organisation

• Ein 30 x 15 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf jeder Grundlinie ein Tor aufstellen und mittig in jedes Tor ein Minitor stellen
• 3 Teams einteilen

Ablauf

• 2 Teams spielen 4 gegen 4 und das dritte Team pausiert.
• Es zählen nur die Treffer ins große Tor, das Minitor darf beim Abschluss nicht getroffen werden.
• Erzielt ein Team einen Treffer, wechselt das Team die Spielrichtung und spielt sofort weiter.
• Das andere Team wechselt mit dem pausierenden Team Position und Aufgabe.

Variationen

• Das erfolgreiche Team spielt weiter ohne die Spielrichtung zu wechseln.
• Im Minitor zählt der Treffer einfach, im großen Tor doppelt.

Tipps und Korrekturen

• Jeden Durchgang maximal 3 Minuten laufen lassen. Anschließend wechselt das Team, das länger gespielt hat, mit dem pausierenden Team.
• Nach jedem Treffer das Spiel direkt fortsetzen und eine mögliche Unordnung des Gegners gezielt ausnutzen.