Trainingseinheiten Detail

First-Touch-Dribbling

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• Mittig im Viereck zwischen den Starthütchen mit 2 Kleinkästen ein Tor aufstellen

Übung 1

• Die ersten Spieler starten gleichzeitig, stoppen im Hütchentor, durchlaufen das Kleinkasten-Tor und dribbeln aus dem nebenstehenden Hütchentor zum Starthütchen nebenan.
• Die nächsten Spieler starten, sobald die Vordermänner das andere Starthütchen erreicht haben.

Übung 2

• Wie Übung 1, nur jetzt laufen die Spieler durch das Kleinkasten-Tor zum diagonal gegenüberliegenden Hütchentor und dribbeln dann zum diagonal gegenüberliegenden Starthütchen.

Übung 3

• Wie Übung 2, nur jetzt dribbeln die Spieler durch das Kleinkasten-Tor zurück zum eigenen Starthütchen.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler starten nach einigen Durchgängen selbstständig.
• Im Kleinkasten-Tor orientieren, in freie Räume dribbeln und so den anderen Spielern ausweichen.
• Gegebenenfalls das Kleinkasten-Tor vergrößern, so mehr Dribbelraum schaffen und die Dribbelaufgabe erleichtern.

Dreier-Dribbling

Organisation

• In der Halle ein 20 x 15 Meter großes Feld markieren und auf jeder Grundlinie einen Kleinkasten als Tor aufstellen
• Auf einer Seitenlinie 3 Starthütchen positionieren
• Die Spieler besetzen die Starthütchen, der erste hat jeweils einen Ball

Ablauf

• Der erste Spieler des mittleren Starthütchens dribbelt ins Feld und kann bei beiden Kleinkästen Treffer erzielen.
• Gleichzeitig laufen die ersten Spieler von den anderen beiden Starthütchen ins Feld, verteidigen den nahen Kleinkasten und kontern bei Ballgewinn auf den anderen Kleinkasten.
• Bei einem Treffer spielt der Spieler weiter, der den jeweiligen Kleinkasten verteidigt.

Variationen

• Bei einem Treffer greift der Schütze direkt den Kasten auf der anderen Seite an
• Nach einem Treffer spielt der Trainer den nächsten Ball ein.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler agieren immer im 1 gegen 1 gegen 1 und werden zum mutigen Dribbling motiviert.
• Gegebenenfalls eine seitliche Hallenwand als Bande ins Spielfeld mit einbeziehen.

Überzahl-Dribbling

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• Der erste Spieler vom mittleren Starthütchen postiert sich ohne Ball mittig im Feld

Ablauf

• Der erste Spieler vom mittleren Starthütchen passt zum Mitspieler ins Feld und greift mit diesem zusammen auf beide Kleinkästen an.
• Gleichzeitig läuft der jeweils erste Spieler der anderen Starthütchen ins Feld und verteidigt seinen Kleinkasten.
• Bei einem Treffer spielt der Spieler weiter, der den jeweiligen Kleinkasten verteidigt. Bei einer Balleroberung kontert er ebenfalls auf den anderen Kleinkasten.

Variationen

• Der Trainer spielt nach einem Treffer den nächsten Ball ein.
• Alle Starthütchen sind mit Bällen besetzt und der Trainer ruft die Angreifer auf.

Tipps und Korrekturen

• Den Spieler in der Mitte nach jedem Durchgang auswechseln.
• Die Teams tauschen regelmäßig die Startpositionen.

Klein-/Großtor-Angriff

Organisation

• Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen
• Auf einer Grundlinie ein Tor aufstellen
• In der torfernen Hallenhälfte auf jeder Seitenlinie einen Kleinkasten als Tor aufstellen
• 2 Teams einteilen, eines stellt den Torhüter

Ablauf

• Das Team, das den Torhüter stellt, greift auf beide Kleinkästen an und verteidigt das Tor.
• Das andere Team verteidigt die Kleinkästen und greift auf das Tor an.
• Aufgabenwechsel der Teams nach jeweils 5 Minuten.

Variationen

• Aufgabenwechsel der Teams nach jedem Treffer an den Kleinkästen.
• Mit maximal 3 Ballkontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

• Beim Spiel auf die Kleinkästen durch plötzliche Richtungswechsel freie Dribbelräume erspielen.
• Seitliche Hallenwände gegebenenfalls als Banden ins Spielfeld mit einbeziehen.