Trainingseinheiten Detail

Dribbel-Rennen

Organisation

• 2 Starthütchen 20 Meter gegenüber markieren
• 8 Meter vor jedem Starthütchen eine Stange aufstellen
• 10 Meter vor und hinter den Stangen jeweils eine Ziellinie '1' und '2' markieren
• Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

• Auf ein Trainerkommando "1" oder "2" umdribbeln die Spieler die Stange vor dem Starthütchen und überdribbeln die aufgerufene Ziellinie.
• Der Spieler, der die Ziellinie zuerst überdribbelt, erhält 1 Punkt.
• Welcher Spieler gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

• Den Ball in der Hand tragen und die jeweilige Ziellinie überlaufen.
• Als Trainer die Seite mit Handzeichen anzeigen, von der die Spieler die Stangen umdribbeln sollen.
• Zunächst eine Ziellinie überdribbeln, den Ball zurückkappen und dann die andere Ziellinie überdribbeln.
• 2 Mannschaften bilden und einen Teamwettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt insgesamt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

• Die Stangen eng umdribbeln.
• Den Ball nach dem Überdribbeln der Ziellinie eng am Fuß kontrollieren und nicht einfach vorspielen.
• Als Trainer mittig zwischen den Stangen postieren und den jeweils siegreichen Spieler aufrufen.
• Anstelle der Ziellinie gegebenenfalls auch Hütchentore markieren, die die Spieler durchdribbeln sollen. Die Hütchentore nach und nach immer weiter verkleinern.

Dribbel-Torschuss

Organisation

• 2 Tore mit Torhütern 30 Meter gegenüber aufstellen
• Mittig zwischen den Toren 2 Starthütchen 20 Meter gegenüber markieren und 8 Meter vor jedem Starthütchen eine Stange aufstellen
• 5 Meter auf jeweils einer Seite vor jeder Stange eine weitere Stange aufstellen
• Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

• Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig, umdribbeln die beiden Stangen vor dem Starthütchen und schießen auf das Tor.
• Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann geschossen hat.
• Jeder erzielte Treffer ergibt 1 Punkt für den jeweiligen Spieler.
• Welcher Spieler gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

• Die seitliche Stange umdribbeln, zwischen den Stangen hindurch dribbeln und auf das andere Tor schießen.
• Den Ball an der seitlichen Stange zurückkappen, zwischen den Stangen hindurch dribbeln und auf das andere Tor schießen.
• Die Stangen vor dem jeweils anderen Starthütchen im Slalom durchdribbeln und auf das andere Tor schießen.
• 2 Mannschaften bilden und einen Teamwettbewerb durchführen: Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer?

Tipps und Korrekturen

• Die Stangen eng mit wenigen Kontakten umdribbeln.
• Gegebenenfalls vor beiden Toren mit Hütchen eine Schussgrenze markieren, ab der die Spieler spätestens schießen müssen.

Dribbel-Spiel I

Organisation

• Ein 30 x 20 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren
• Auf jeder Seite neben den Toren je 1 Starthütchen markieren
• Auf einer Seite neben jedem Tor je 1 Stange aufstellen
• 2 Teams einteilen und jeweils einem Tor zuweisen
• Die Spieler an den Starthütchen verteilen
• Blau erhält zunächst das Angriffsrecht
• Die Spieler von Blau haben Bälle

Ablauf

• Die jeweils ersten Spieler von jedem Starthütchen starten gleichzeitig: Der erste Ballbesitzer der Angreifer vom Starthütchen ohne Stange dribbelt gegen den Verteidiger vom gegenüberliegenden Starthütchen zum 1 gegen 1 ins Feld und versucht, beim gegenüberliegenden Tor einen Treffer zu erzielen.
• Die jeweils ersten Spieler an den Starthütchen neben den Stangen umlaufen bzw. umdribbeln die gegenüberliegenden Stangen und rücken dann zum 2 gegen 2 ins Feld nach.
• Jeder Durchgang dauert so lange, bis ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.
• Nach jedem Durchgang innerhalb der Teams die Positionen und Aufgaben wechseln.
• Nach einer Weile das Angriffsrecht tauschen.

Variationen

• Die Spieler an den Starthütchen mit Stangen erst auf ein Trainerkommando starten lassen.
• Die Stangen hinter den Toren aufstellen und so die Lauf-/Dribbelwege verlängern.
• Sobald der zweite Ball verspielt wurde, als Trainer einen weiteren Ball neutral einspielen.

Tipps und Korrekturen

• Da der Spieler ohne Ball die gegenüberliegende Stange vermutlich schneller umläuft, ergibt sich nach dem 1 gegen 1 zunächst ein 1 gegen 2.
• Abschließend treten die Teams dann im 2 gegen 2 gegeneinander an, ehe ein neuer Durchgang gestartet wird.
• Mit dem Eindribbeln des zweiten Angreifers ins Feld ist der Ball des ersten Ballbesitzers aus dem Spiel. Deshalb im 1 gegen 1 und im 1 gegen 2 mutig und schnell nach vorne agieren und einen schnellen Torabschluss suchen.
• Bei einem Treffer im 2 gegen 2 so lange weiterspielen lassen, bis der Ball ins Aus gespielt wird.

Dribbel-Spiel II

Organisation

• Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten

Ablauf

• Den Grundablauf aus Hauptteil 2 beibehalten.
• Jetzt dribbeln bzw. laufen jeweils 2 Spieler von den Starthütchen ohne Stange zum 2 gegen 2 ins Feld.
• Die jeweils ersten Spieler an den Starthütchen neben den Stangen umlaufen bzw. umdribbeln die jeweils gegenüberliegenden Stangen rücken dann zum 3 gegen 3 ins Feld nach.
• Sobald die Spieler das Feld betreten haben, starten die nächsten beiden Spieler von den Starthütchen um die Stangen und laufen bzw. dribbeln dann zum 4 gegen 4 ins Feld.
• Spielzeit pro Durchgang im 4 gegen 4: etwa 3 Minuten.
• Nach jedem Durchgang innerhalb der Teams die Positionen und Aufgaben wechseln.
• Nach einer Weile das Angriffsrecht tauschen.

Variationen

• Die Stangen hinter den Toren aufstellen und so die Lauf-/Dribbelwege verlängern.
• Die Stangen und Hütchen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

• Gegebenenfalls 2 Spieler als Torhüter in jedem Tor postieren, so dass alle Spieler gleichzeitig aktiv sind.
• Mit dem Eindribbeln des jeweils nächsten Angreifers ins Feld ist der Ball des vorherigen Ballbesitzers aus dem Spiel.
• Zielstrebig abschließen!
• Als Trainer jeden erzielten Treffer sowohl im 2 gegen 2, im 3 gegen 3 und im 4 gegen 4 laut mitzählen: Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?