Trainingseinheiten Detail

Ballkontroll-Staffel

Organisation

• 2 Starthütchen im Abstand von 15 Metern nebeneinander markieren
• 20 Meter mittig vor den Starthütchen eine Stange aufstellen
• Die Spieler an die Starthütchen verteilen, der erste Spieler hat einen Ball

Ablauf

• Die ersten Spieler starten gleichzeitig, umlaufen die Stange und fordern das Zuspiel des nächsten Spielers.
• Das Zuspiel nehmen die Spieler zum Starthütchen an und mit.
• Der Passgeber läuft seinem Pass direkt um die Stange nach.

Variationen

• Den Pass vor der Stange an- und mitnehmen.
• Die Stange einmal komplett umlaufen.

Tipps und Korrekturen

• An der Stange orientieren, ausweichen und in freie Räume laufen.
• Den Pass sicher mit der Fußinnenseite zum Starthütchen an- und mitnehmen.

Ballkontroll-Torschuss I

Organisation

• Ein Tor aufstellen und auf jeder Seite ein Starthütchen postieren
• 15 Meter vor jedem Starthütchen ein weiteres Hütchen markieren
• 20 und 25 Meter vor dem Tor je eine Stange aufstellen
• Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen und ohne Bälle an die anderen Hütchen verteilen

Ablauf

• Die ersten Spieler umlaufen die Stangen. Einer umläuft die vordere, der andere die hintere Stange.
• Sobald die Spieler die Stange umlaufen haben, fordern sie ein Zuspiel vom ersten Spieler am Starthütchen, nehmen zum Tor an und mit und schießen zeitversetzt.
• Die Passgeber laufen ihrem Zuspiel nach.

Variationen

• Der Spieler, der die vordere Stange umläuft, muss mit dem zweiten Kontakt abschließen.
• Dem Spieler, der die hintere Stange umläuft, aus der Hand hoch zuwerfen.

Tipps und Korrekturen

• Nach dem Torschuss zur Seite ausweichen und die Schussbahn räumen.
• Schießen die Spieler zu dich hintereinander, muss die Distanz der Stangen vergrößert werden.

Ballkontroll-Torschuss II

Organisation

• Den Aufbau beibehalten
• Zwischen den beiden Hütchen eine Linie markieren
• Mehrere Ersatzbälle an den Starthütchen bereitlegen

Ablauf

• Die ersten Spieler umlaufen die vordere bzw. hintere Stange, fordern das Zuspiel, nehmen den Ball zum Tor an und mit und schießen zeitversetzt.
• Der Spieler, der einen Treffer erzielt, fordert einen weiteren Pass und versucht im 1 gegen 1 einen weiteren Treffer zu erzielen.
• Nach jedem 1 gegen 1 laufen die Zuspieler zum Hütchen und die Spieler stellen sich am anderen Starthütchen an.

Variationen

• Den Ball zum 1 gegen 1 hoch einwerfen.
• Sobald der Ball im 1 gegen 1 verspielt ist, spielt der erste Spieler vom anderen Starthütchen einen weiteren Ball zu seinem Mitspieler ein.

Tipps und Korrekturen

• Treffen beide Spieler oder erzielt kein Spieler einen Treffer beim Torschuss, benennt der Trainer den Passgeber.
• Erobert der Verteidiger im 1 gegen 1 den Ball, darf er ebenfalls auf das Tor abschließen.
• Jedes 1 gegen 1 so lange laufen lassen, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wird.

3-Team-Turnier

Organisation

• Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf einer Grundlinie ein Tor und auf der anderen Grundlinie ein 5 Meter breites Stangentor aufstellen
• 3 Teams einteilen
• 2 Teams im Feld und die Spieler des dritten Teams als Torhüter im Tor und im Stangentor postieren

Ablauf

• Die beiden Teams im Feld spielen im 4 gegen 4, wobei ein Team auf das Tor und das andere Team auf das Stangentor angreift.
• Positions- und Aufgabenwechsel der Teams nach 5 Minuten.

Variationen

• Die Ballbesitzer greifen auf beide Tore an.
• Nach jedem Treffer wechselt die Spielrichtung und das unterlegene Team tauscht mit den Torhütern Position und Aufgabe.

Tipps und Korrekturen

• Jedes Team bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer mitzählt.
• Jedes Team oft genug auf beide Tore angreifen lassen.