Trainingseinheiten Detail

Wechsel-Spiel

Organisation

• Den Aufbau beibehalten, jedoch nur die Turnmatten und Langbänke einbeziehen
• 4 Mannschaften einteilen und je 1 Matte bzw. 1 Bank zuweisen

Ablauf

• Die Spieler von den Langbänken treten im Feld gegeneinander an.
• Der Trainer gibt per Zuruf die Spielform vor:
  • Kommando "Fußball": 4 gegen 4.
  • Kommando "Rollball": Die Spieler rollen den Ball mit den Händen.
  • Kommando "Handball": Die Spieler prellen bzw. werfen sich zu.
  • Kommando "Kickball": Per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.
• Spielzeit: jeweils 3 Minuten.
• Anschließend treten die Mannschaften von den Turnmatten gegeneinander an usw.
• Nach jedem Spiel wechseln die Mannschaften im Uhrzeigersinn zu den jeweils nächsten Toren.
• Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?

 

Variationen

• Das Wechsel-Spiel als Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.
• Beim Fußball mit maximal 3 Kontakten agieren.
• Für das Rollball-, Handball- und Kickballspiel eine Höchstzahl an Schritten mit dem Ball in der Hand vorgeben.
• Jede Mannschaft bestimmt 1 Torhüter: 3 gegen 3 plus Torhüter.

Tipps und Korrekturen

• Auf entsprechende Trainerkommandos die Spielformen pro Spielphase jeweils mehrfach wechseln.
• Als Trainer zum Spielstart jeweils neutral einspielen.
• Die Hallenwände als Banden in das Spielfeld einbeziehen.
• Jede Mannschaft bestimmt einen Kapitän, der die erzielten Treffer mitzählt.

1 gegen 1 im Tor-Kreuz

Organisation

• Den Aufbau weiter verwenden
• Je 2 Spieler mit Bällen an allen Geräten postieren

Ablauf

• Die jeweils ersten Spieler an den Turnmatten und Langbänken starten gleichzeitig zum 1 gegen 1 ins Feld.
• Jedes 1 gegen 1 dauert so lange, bis der Ball aus dem Feld gespielt oder ein Tor erzielt wurde.
• Anschließend starten die jeweils ersten Spieler an den Kleinkästen und Kastenoberteilen usw.
• Welches Zweierteam erzielt die meisten Treffer?

Variationen

• Die Ballbesitzer passen flach zum Gegner und rücken anschließend zum 1 gegen 1 ins Feld.
• Dem Gegner hoch zuwerfen bzw. per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Nach 3 Durchgängen wechseln die Teams im Uhrzeigersinn zu den jeweils nächsten Toren.
• Nach jedem 1 gegen 1 das Spielfeld sofort verlassen, damit der jeweils nächste Durchgang sofort starten kann.
• Die anderen Tore sowie die Hallenwände stehen als Banden zur Verfügung. Hinter den Toren darf jedoch nicht weitergespielt werden.
• Jedes Zweierteam zählt die erzielten Treffer selbstständig mit.

2 gegen 2 im Tor-Kreuz

Organisation

• Den Aufbau und die Zweierteams beibehalten

Ablauf

• Auf ein Trainerkommando ("Bank", "Matte", "Kleinkasten", "Turnkasten") starten die jeweiligen Spieler zum 2 gegen 2 ins Feld.
• Jedes 2 gegen 2 dauert so lange, bis ein Tor erzielt oder der Ball aus dem Feld gespielt wurde.
• Anschließend ruft der Trainer die nächste Paarung auf usw.

Variationen

• Die Ballbesitzer passen flach zum Gegner und rücken anschließend zum 2 gegen 2 ins Feld.
• Dem Gegner hoch zuwerfen bzw. per Volleyschuss aus der Hand zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Den Ballbesitz nach jedem 2 gegen 2 wechseln.
• Nach einer Weile im Uhrzeigersinn zu den jeweils nächsten Toren wechseln.
• Als Trainer beachten, dass alle Teams ungefähr gleich häufig aufgerufen werden.
• Nach jedem 2 gegen 2 das Spielfeld sofort verlassen, damit sofort der nächste Durchgang starten kann.
• Die jeweils anderen Tore sowie die Hallenwände stehen als Banden zur Verfügung. Hinter den Toren darf jedoch nicht weitergespielt werden.

4 gegen 4 im Tor-Kreuz

Organisation

• Den Grundaufbau weiter verwenden
• Die Kästen in den Hallenecken entfernen
• 4 Teams zu je 4 Spielern bilden und jeweils 1 Turnmatte bzw. 1 Langbank zuweisen
• Je 1 Torhüter bestimmen

Ablauf

• 3 gegen 3 plus Torhüter auf die Langbänke bzw. die Turnmatten.
• Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' mit Hin- und Rückrunde durchführen.
• Je 2 Teams treten gegeneinander an, die jeweils anderen pausieren.
• Spielzeit: jeweils 3 Minuten

Variation

• 4 gegen 4 im Tor-Kreuz ohne Torhüter spielen.

Tipps und Korrekturen

• Als Trainer zum Spielstart neutral einspielen.
• Die Hallenwände als Banden in das Spielfeld einbeziehen.
• Die pausierenden Spieler warten neben den eigenen Toren.
• Darauf achten, dass alle Mannschaften einmal auf die Langbänke und einmal auf die Turnmatten gegeneinander antreten.