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Trainingseinheiten Detail

25.06.2019

Mit Plastikbällen den Kopfballwunsch erfüllen

In den unteren Altersklassen spielen nur wenige Kinder den Ball mit dem Kopf. Angesichts der gesundheitlichen Gefahren ist von einem schwerpunktmäßigen Kopfballtraining ohnehin abzuraten. Um dem Interesse der Kinder am Kopfball entgegenzukommen, können sie gelegentlich mit weichen Plastikbällen üben. Spielerische Abläufe, kleine Wettbewerbe und zusätzliche Geschicklichkeitsaufgaben motivieren die Kinder.

 

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Kopfball-Fangen

Organisation

  • Ein 25 x 20 Meter großes Feld mit 2 Toren markieren
  • Mittig des Feldes ein weiteres Feld (12 x 12 Meter) errichten
  • Pro Spieler 1 Plastikball
  • 3 Fänger bestimmen
  • Alle Spieler im inneren Feld postieren

Ablauf

  • Die Fänger berühren die Läufer mit den Bällen.
  • Gefangene köpfen in die Tore und laufen anschließend ins Feld zurück.

Variationen

  • Wettbewerb: Wer fängt die meisten Läufer?
  • Mit Torhütern spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Bei Fangspielen möglichst Zusatzaufgaben stellen.
  • Die Kinder behutsam an das Kopfballspiel heranführen.
  • Plastikbälle sind für das Kopfballtraining ideal, da sie sehr leicht sind.

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Kopfball-Dribbeln

Organisation

  • Den Aufbau und die Organisation beibehalten

Ablauf

  • Die Kinder dribbeln frei im inneren Feld.
  • Auf ein Trainerkommando nehmen sie die Bälle in die Hände und köpfen nach Eigenvorlage auf die Tore.

Variationen

  • Wettbewerb: Wer erzielt zuerst einen Kopfballtreffer?
  • Den Ball auf dem Weg zum Tor prellen.
  • In ein Tor köpfen und danach in das andere schießen.

Tipps und Korrekturen

  • Der Kopfball nach Eigenvorlage erleichtert das Üben.
  • Kleine Wettbewerbe motivieren die Kinder.
  • Fehlende Tore durch Stangen- oder Hütchentore ersetzen.

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Kopfball-Slalom

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Das innere Feld entfernen
  • 4 Hütchen-Slaloms gemäß Abbildung markieren
  • 2 Torhüter besetzen die Tore
  • Die Spieler gleichmäßig den Slaloms zuordnen
  • Die Spieler bei Position A haben Bälle

Ablauf

  • A und B laufen durch die Slaloms.
  • Anschließend wirft A zu B, der auf das Tor köpft.
  • Die Spieler wechseln die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Wettbewerb: Welches 2er-Team köpft die meisten Treffer?
  • A dribbelt durch den Slalom.
  • Per Volleyschuss auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler lernen das Kopfballspiel nach einer Vorlage vom Mitspieler kennen.
  • Mit Slaloms zusätzlich die Geschicklichkeit schulen.
  • Mit demselben Aufbau können die Spieler Volleyschüsse üben.

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Flugkopfball-Springen

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Torhüter beibehalten
  • Vor den Toren jeweils 1 Hütchen-Slalom entfernen
  • 2 Erwachsene mit Plastikbällen neben den Toren postieren
  • Die Spieler den Hütchen-Slaloms zuordnen

Ablauf

  • Die Spieler springen beidbeinig über die Hütchen, erhalten ein halbhohes Zuspiel vom Erwachsenen und köpfen per Flugkopfball auf das Tor mit Torhüter.
  • Anschließend eine Position weiterrücken.

Variationen

  • Über die Hütchen laufen.
  • Mit einem Bein über die Hütchen springen.
  • Den Ball volley mit rechts/links auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Der Flugkopfball macht den Kindern viel Spaß.
  • Das Kopfballspiel spielerisch und mit leichten Bällen üben.
  • Die Erwachsenen können präziser werfen als Kinder.

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Einwurf-Kopfball-Spiel

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Hütchen-Slaloms entfernen
  • 2 Torhüter benennen und 2 Teams bilden
  • 1 Plastikball als Spielball nutzen

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf die Tore mit Torhüter.
  • Die Angreifer dürfen nach Treffern oder Ecken direkt neben dem Tor einen freien Einwurf ausführen.

Variationen

  • 3 gegen 3.
  • Alle Einwürfe neben dem gegnerischen Tor ausführen.
  • Ohne Torhüter.

Tipps und Korrekturen

  • Das Kopfballspiel durch Zusatzregeln fördern.
  • Große Tore sorgen für viele Erfolgserlebnisse.
  • Die Torhüter regelmäßig wechseln, sodass sich alle Kinder im Tor ausprobieren können.

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