Trainingseinheiten Detail

Ballkontroll-Dreiecke II

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• Die Spieler an jeweils einem Hütchen in jedem Dreieck haben Bälle

Ablauf

• Der Spieler startet und fordert ein Zuspiel vom Spieler mit Ball gegenüber.
• Den Pass nimmt der Spieler an und mit und passt zum ersten Spieler an der Dreiecksspitze, der das Zuspiel zum Hütchen mit den Bällen an- und mitnimmt.
• Jeder Passgeber läuft seinem Ball zum nächsten Hütchen nach.

Variationen

• Den ersten Ball aus der Hand hoch zuwerfen.
• Den ersten Ball aus der Hand per Volleyschuss hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Kein Direktspiel zulassen. Jeder Spieler soll den Ball zunächst an- und mitnehmen und erst dann zum Spieler am nächsten Hütchen passen.
• Die Spieler spielen nur im eigenen Dreieck. Die verschiedenfarbigen Hütchen erleichtern dabei die Orientierung.

Ballkontroll-Torschuss

Organisation

• 15 Meter auf jeder Seite vor einem Tor mit Torhüter jeweils ein 3 Meter großes Hütchen-Dreieck markieren und mittig zwischen den Hütchen-Dreiecken eine Stange aufstellen
• Vor einem Hütchen-Dreieck und hinter dem anderen Hütchen-Dreieck jeweils ein Starthütchen markieren
• Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen und jeweils einen Spieler ohne Ball in jedem Hütchen-Dreieck postieren

Ablauf

• Die Spieler dribbeln kurz an, passen zum Spieler im Hütchen-Dreieck und laufen dem Ball ins Hütchen-Dreieck nach.
• Der Spieler in einem Hütchen-Dreieck läuft kommt entgegen und nimmt direkt zum Torschuss an und mit.
• Der Spieler im anderen Hütchen-Dreieck nimmt um die Slalomstange herum zum verzögerten Torschuss an und mit.
• Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am anderen Starthütchen an.

Variationen

• Den Ball aus der Hand hoch zuwerfen.
• Den Ball aus der Hand per Volleyschuss hoch zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Die ersten Spieler an beiden Starthütchen stimmen sich gegenseitig ab und starten gleichzeitig.
• Im Hütchen-Dreieck an der Dreiecksspitze postieren, dem Pass entgegenlaufen und vor dem Hütchen-Dreieck an- und mitnehmen.
• Die Distanz der Stange zu den Hütchen-Dreiecken so wählen, dass der zweite Spieler deutlich zeitverzögert schießt.
• Den Torhüter regelmäßig wechseln.

Ballkontroll-Torschuss mit Gegner

Organisation

• Den Aufbau beibehalten

Ablauf

• Die Spieler an den Starthütchen dribbeln kurz an, passen zum Spieler im Hütchen-Dreieck und laufen dem Pass ins Hütchen-Dreieck nach.
• Der Spieler in einem Hütchen-Dreieck kommt entgegen, nimmt direkt zum Torschuss an und mit und wird Verteidiger.
• Der Spieler im anderen Hütchen-Dreieck nimmt um die Slalomstange herum an und mit und versucht als Angreifer im 1 gegen 1 einen Treffer beim Tor zu erzielen.
• Nach jedem Durchgang stellen sich die Spieler am anderen Starthütchen an.

Variationen

• Zum Angreifer flach zuspielen, zum Verteidiger aus der Hand hoch zuwerfen.
• Zum Angreifer aus der Hand hoch zuwerfen, zum Verteidiger flach zuspielen.

Tipps und Korrekturen

• Gegebenenfalls ein Feld vor dem Tor markieren, in dem das 1 gegen 1 abläuft.
• Bei Ballgewinn greift der Verteidiger auch auf das Tor an.
• Den Torhüter regelmäßig nach einigen Durchgängen wechseln.

Dreieck-Ballkontroll-Spiel

Organisation

• Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld markieren
• Auf einer Grundlinie ein Tor aufstellen und auf der anderen Grundlinie zwei jeweils 5 Meter großes Dreieck markieren
• 2 Teams mit Torhütern einteilen und einen Spieler jedes Teams in einem Dreieck postieren

Ablauf

• Spiel im 4 gegen 4.
• Jedes Team versucht seinen Mitspieler im Dreieck anzuspielen.
• Sobald der Mitspieler im Dreieck angespielt wird, nimmt er zum 5 gegen 4 auf das Tor ins Spielfeld an- und mit.
• Erobert das andere Team den Ball versucht es seinen Mitspieler im Dreieck anzuspielen und ein Spieler des anderen Teams läuft sofort wieder ins Dreieck zurück.

Variationen

• Handball spielen und zum Mitspieler im Dreieck zuwerfen. Der angeworfene Mitspieler fängt, legt den Ball auf den Boden und kommt dann zum 5 gegen 4 ins Feld.
• Der Spieler fängt den Ball im Dreieck, wirft ein und startet dann ins Feld.

Tipps und Korrekturen

• Bei Ballverlust muss das Dreieck sofort wieder besetzt werden.
• Die Spieler dürfen innerhalb des Dreiecks nicht angegriffen werden.