Praxiskatalog

Torschussübungen garantieren eine hohe Motivation, mit Torschusswettbewerben lässt sich diese sogar nochmal um ein Vielfaches steigern! Mit diesen Trainingsformen gelingt's!

Im Rücken des Gegners gilt es, nicht zu ungestüm zu attackieren. Diese Trainingseinheit für Ü35-Spieler kommt dem Leistungsvermögen dieser Altersklasse entgegen!

Im Alter gilt es, die Ausdauer und die Geschicklichkeit zu erhalten! Dies dient sowohl der Leistungsfähigkeit als auch der Gesundheit. Wir zeigen, wie's geht!

Senioren wollen viel spielen und häufig aufs Tor schießen. Die in diesem Beitrag vorgestellten Praxisformen vereinen beides – Spaß und Motivation sind garantiert!

Langweilige Aufwärmroutinen sind oft an der Tagesordnung! Muss das sein? Kreative und motivierende Wettbewerbe sind als Einstimmung auf Training und Spiel viel geeigneter!

Torschuss-Spiele garantieren Spaß und Action in allen Altersklassen. Gerade, wenn sich die Saison dem Ende nähert, gewinnt dies mehr und mehr an Bedeutung!

Passübungen mit vorgegebenen Abläufen bereiten Ihr Team bestmöglich auf die Anforderungen in Training und Spiel vor und gehören deshalb in jedes Aufwärmprogramm.

Gleichmäßig verteilte Krafteigenschaften sind die Grundlage für ein gesundes Sporttreiben. Mit den folgenden Kräftigungsübungen lässt sich das Verletzungsrisiko senken.

In Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Dehnen und Kräftigen liefern wir Ihnen geeignete Dehnübungen für Beine, Hüfte, Rumpf und Schultergürtel.

Auch auf schneebedecktem, weichen Geläuf lässt sich ein anspruchsvolles Training mit technisch-taktischen Inhalten verwirklichen. Spielformen stehen dabei im Mittelpunkt!