Neueste Studien zum Thema "Kopfgesundheit" besagen, dass beim Kopfball durchaus Vorsicht gefragt ist. Wer eine gute Technik besitzt, verringert schon einmal die Gefahr von unkontrollierten Stößen gegen den Kopf. Anders als beim Techniktraining üblich, ist auch von einer zu großen Wiederholungszahl abzusehen. Trotzdem sollte man sich auch im Training gezielt der Verbesserung des Kopfballs widmen. Mit altersspezifischen Veränderungen und einem durchweg spielerischen Ansatz können dies sogar die Jüngsten schon tun: mit Luftballons und Plastikbällen zum Beispiel.
Mit zunehmendem Alter sollten die Spieler dann an ihren technischen Fertigkeiten feilen – auch, was den Kopfball betrifft. In den aktuellen Einheiten von DFB-Training online verbessern die Teams das Kopfballspiel altersübergreifend. Bei den A-Junioren und den Ü 20-Teams steht zudem die taktische Anwendung mit dem Spiel in die Breite und dem gezielten Flanken von den Außenpositionen in den Strafraum auf dem Programm. Lediglich die D- und die E-Junioren haben ein anderes Thema gewählt: Sie trainieren die An- und Mitnahme.
Tipps für dosiertes Kopfballtraining
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale ‚Training und Service' auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
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Neueste Studien zum Thema "Kopfgesundheit" besagen, dass beim Kopfball durchaus Vorsicht gefragt ist. Wer eine gute Technik besitzt, verringert schon einmal die Gefahr von unkontrollierten Stößen gegen den Kopf. Anders als beim Techniktraining üblich, ist auch von einer zu großen Wiederholungszahl abzusehen. Trotzdem sollte man sich auch im Training gezielt der Verbesserung des Kopfballs widmen. Mit altersspezifischen Veränderungen und einem durchweg spielerischen Ansatz können dies sogar die Jüngsten schon tun: mit Luftballons und Plastikbällen zum Beispiel.
Mit zunehmendem Alter sollten die Spieler dann an ihren technischen Fertigkeiten feilen – auch, was den Kopfball betrifft. In den aktuellen Einheiten von DFB-Training online verbessern die Teams das Kopfballspiel altersübergreifend. Bei den A-Junioren und den Ü 20-Teams steht zudem die taktische Anwendung mit dem Spiel in die Breite und dem gezielten Flanken von den Außenpositionen in den Strafraum auf dem Programm. Lediglich die D- und die E-Junioren haben ein anderes Thema gewählt: Sie trainieren die An- und Mitnahme.
Tipps für dosiertes Kopfballtraining
Trainer, Spieler, Schiedsrichter, Vereinsmitarbeiter, Lehrer. Egal, wie man mit dem Fußball in Berührung kommt – die Serviceportale ‚Training und Service' auf DFB.de und auf FUSSBALL.DE bieten die passenden Tipps und Informationen. Je nach Altersklasse oder Aufgabe im Amateurverein sind die Inhalte zielgruppenspezifisch zugeschnitten. Und nahezu täglich kommen neue Artikel hinzu.
