Trainingstagebuch mit Videos: Corona erfolgreich getrotzt

Für jedes Kind, das mitmachen wollte, gab es das Trainingstagebuch ausgedruckt und als gebundene Version, damit es sich seine persönlichen Notizen dazu machen und seinen Entwicklungsstand dokumentieren konnte. In dem Heft erwartet die Kinder eine Mischung aus verschiedenen Übungen und Erklärungen, die über einen QR-Code als Videosequenz abrufbar sind.

Die beiden Trainer der SG Bühlau Joe und Martin erstellten die Videos mit zwei Spielern, sodass es einen direkten Bezug zu den Beteiligten gab. Anhand dieses Trainingstagebuches gab es für jedes Kind über mehrere Wochen einen festen Trainingsplan, der eine Kombination aus diversen digitalen Übungen enthielt und sich von Woche zu Woche füllte bzw. aufbaute.

Die Kinder wurden außerdem animiert, sich beim Durchführen der Übungen filmen zu lassen und die Videos in eine WhatsApp-Gruppe hochzuladen. Als absolutes Highlight jeder Woche, gab es freitags noch ein 60-minütiges Live-Training mit Joe. Dort haben sich dann alle Kinder online getroffen. Zu sehen, dass viele ihrer Teammitglieder auch weiterhin sportlich unterwegs sind, war für viele eine große Motivation und ein Ansporn, selbst weiterhin am Ball zu bleiben.

Am Ende des Lockdowns bekamen alle Kinder, die das Heft ausgefüllt hatten, einen Pokal mit der Aufschrift "Lockdown Champion". Die gesamte Aktion war ein großer Erfolg, rund 80 Prozent der F- und E-Jugendlichen wurde erreicht. Besonders das abwechslungsreiche Trainingskonzept, die Mischung aus Digital und Buch sowie die Kontinuität und Motivation über mehrere Wochen kamen bei den Beteiligten sehr gut an.

Daher wurde das Tagebuch unabhängig von der Corona-Pandemie weiterentwickelt, um auch neue Trainer (vor allem besetzt durch Väter der Kinder) zu coachen. Darin enthalten sind unter anderem Dribbelübungen für zu Hause und im Park, Konzentrations- und Schnelligkeitsübungen und kleine, kreative Aufgaben.