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Amateurstatistiken

Individuelles Leistungsmaximum ansteuern!

Deine Jugendzeit im Fußball ist zwar vorbei, deine Entwicklung jedoch nicht unbedingt abgeschlossen! Bis weit in die Mittzwanziger hinein lassen sich im Fußball große Verbesserungen erzielen – sowohl in physischer als auch in technischer Hinsicht! Taktisch – vor allem in Bezug auf dein Spielverständnis – entwickelst du dich ohnehin mit jeder gesammelten Spielerfahrung weiter. Versuche jetzt, deine individuell höchstmögliche Spielklasse zu erreichen!

Eigentraining , Training
Wenige Treffer und schwächelnde Torjäger - Tipps zum Tore schießen!

In den ersten 24 Spielen der EURO 2016 fielen weniger als zwei Tore pro Spiel. Nur 1980 wurden noch weniger Treffer pro Partie erzielt. Hier findet ihr Tipps, wie die technischen Voraussetzungen zum Torerfolg trainiert werden können.

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Fit und in Form , Essen und Trinken
'Richtig' einkaufen!

Beim Einkaufen gibt es so manchen Trick, um nicht nur den Geldbeutel zu schonen, sondern auch gesünder und effektiver einzukaufen.

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Trainieren mit dem Miniband: Stabilisation und Kraft!

Im zweiten Teil der Mini-Serie zum Training mit dem Miniband stellt Tim Geidies, Athletiktrainer der 'Youngstars' des SC Preußen Münster, Übungen zum Training der Stabilisation und Kraft vor.

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Spielekiste , Mit 1 Freund
Jonglier-Aufsteiger

Hier müsst ihr mit verschiedenen Bällen euer Ballgefühl beweisen! Denn jeder Fehler wird mit dem „direkten Abstieg“ bestraft.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Einfach effektiv: Trainieren mit dem Miniband!

Das Miniband als Trainingsgerät ist nicht nur günstig zu haben, sondern auch überall und vielseitig einsetzbar.

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Andere Sportarten , Fit und in Form
Golf hält fit!

Golf 'boomt' und ist nach mehr als 100 Jahren erstmals wieder olympisch. Viel Bewegung an der frischen Luft und Konzentration beim Abschlag sind eine gute Ergänzung zum Fußball.

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Ballschule
Pass-Pendel

Stelle ein Hütchentor auf und nutze es als Pass-Pendel. Spiele durch das Hütchentor, umlaufe es und spiele den Ball nach einem kurzen Vorstoppen direkt wieder zurück. Achte auf Dein Passtiming!

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Spielekiste , Mit 2 Freunden
Bank-Pass-Rundlauf

Hier müsst ihr zielgenau passen, allerdings nicht im Zusammenspiel, sondern im Spiel gegeneinander.

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Ballschule
Ball-Kuss

Balanciere einen Ball auf der Stirn. Rolle den Ball dann mit einer schnellen Kopfbewegung nach hinten zum Mund und gib ihm einen Kuss.

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Fairness beim Vereinswechsel

Der Frühling ist für Fußballer die Zeit wichtiger Entscheidungen: Wo spiele ich in der nächsten Saison? Wie teile ich dem Verein meine Wahl mit und wann ist der richtige Zeitpunkt dafür?

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