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Amateurstatistiken

© 2012 Getty Images

Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Ballgefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für einen Fußballer! Hier findest du kleine Übungen, die dir dabei helfen, deine Technik weiter zu verbessern. Auch als Erwachsener hast du noch viele Möglichkeiten, deine Fähigkeiten am Ball zu optimieren – aber nur wer an sich arbeitet, kann auch Fortschritte erzielen. Regelmäßig Aktualisierungen sorgen dafür, dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Also klick dich rein und bleib am Ball!

Ballschule
Miniball-Drall-Jonglieren

Das Jonglieren mit dem Miniball ist nicht ganz einfach. Wenn Du es schaffst, dem Miniball auch noch Innen- oder Außendrall zu geben, bist Du ein echter Profi.

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Ballschule
Miniball-Extrem-Jonglieren

Das Jonglieren mit dem Miniball fällt Dir leicht? Dann probier mal, ungewohnte Körperteile mit einzubauen!

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Ballschule
Miniball-Kreativ-Jonglieren

Jonglieren findest Du langweilig? Da kannst alles auf dem Effeff? Dann probier's mal mit dem Miniball aus!

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Ballschule
Jonglier-Rückwärts-Geher

Beim Jonglieren rückwärts zu gehen, das sieht einfach aus, oder? Probier's mal aus und schaue, wie weit Du kommst, ohne dass der Ball verspringt.

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Ballschule
Jonglier-Sprinter

Jonglieren und Sprinten? Das passt nicht zusammen, oder doch? Hier zeigen wir Dir, wie es geht!

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Ballschule
Jonglier-Geher

Was leicht aussieht, muss nicht unbedingt einfach sein. So wie unsere neue Ballzauber-Aktion: Jonglier-Geher

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Ballschule
Jonglier-Kreisel

Jongliere einen Ball mit beiden Füßen auf Kniehöhe und drehe dich dabei immer in einer Richtung im Kreis. Hast Du eine Runde „gedreht“, wechselst Du die Richtung.

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Ballschule
Nacken-Fänger

Spiele einen Ball aus dem Jonglieren hoch und fange den fallenden Ball mit dem Nacken auf. Nimm den Kopf in den Nacken und die Arme seitlich hoch, um den Ball so sicher im Nacken zu halten.

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Ballschule
Dreh-Kick

Prelle einen Ball auf den Boden und spiele den Ball mit der Außenseite volley über den Kopf. Drehe dich zum Ball, kontrolliere ihn und dribble vorwärts weg.

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Spielekiste , Ballzauber
Freistöße schießen wie Marvin Plattenhardt

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

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