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Trainingseinheiten

Trainingseinheit finden

Finden Sie die passenden Einheiten für Ihr Training, indem Sie einfach unseren Trainingseinheiten-Filter über den gelben Button aufrufen. Wählen Sie Ihre Kriterien aus und danach auf den Button "Ergebnisse anzeigen" klicken. Durchsuchen Sie die angezeigten Trainingseinheiten und finden Sie die richtige für Ihr Team.

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Taktik und Fitness kombinieren Aufwärmen: Schnelle 4er-Kombination / Tempo-Abschluss Hauptteil: Doppeltes 2 gegen 3 / Doppeltes 3 gegen 3 Schlussteil: 6 plus 2 gegen 6

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Einführung ins Verteidigen mit Viererkette Aufwärmen: Kettenfangen / 1-gegen-1-Geschicklichkeitsübung Hauptteil: 2 gegen 1 in der Verteidigung (Doppeln) / Doppeln gegen Angreifer mit Rücken zum Tor Schlussteil: 6-gegen-4-Überzahlspiel

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Konditionelle Aspekte mit fußballspezifischen Elementen verbinden Aufwärmen: Dribbeln und Werfen nach Zahlen / Passen und Werfen nach Zahlen Hauptteil: 4 gegen 4 mit je 3 Anspielern / Liniendribbling im 7 gegen 7 Schlussteil: 7 gegen 7 auf je 3 Hütchentore

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Motivierendes Torschusstraining Aufwärmen: Schnelle Finten / Fintieren mit Anschlussaktion Hauptteil: Torschuss auf 3 Tore / 1 gegen 1 auf 3 Tore Schlussteil: 4 gegen 4 und 1 gegen 1

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Durch Spielverlagerungen aus Drucksituationen am Flügel befreien Aufwärmen: Präzise Flugbälle / Flugball-Wettlauf Hauptteil: 4-gegen-1-Auftakt / 3-gegen-2-Auftakt Schlussteil: Flügelzonen

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© Sarah Jonek
Spielerisch aus Drucksituation lösen – Passspiel auf engem Raum Aufwärmen: Farben-Spiel I / Farben-Spiel II Hauptteil: 4-gegen-2-Auftakt / 5-gegen-3-Auftakt Schlussteil: 4 plus 1 gegen 3

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In Tornähe konsequent verteidigen Aufwärmen: Klatsch-Rundlauf / Jonglier-Rundlauf Hauptteil: Rettungs-Aktion I / Rettungs-Aktion II Schlussteil: 5-gegen-3-Duell

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© Sarah Jonek
Das Zusammenspiel mit schnellen Aktionen schulen Aufwärmen: Felderwechsel-Spiel / Aufsetzer-Start Hauptteil: Torschuss-Bonus I / Torschuss-Bonus II Schlussteil: 4-gegen-2-Duell

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© Philippka
Mit intensiven Spielformen an der Ausdauer arbeiten Aufwärmen: Hütchen-Lauf / Nummern-Sprint Hauptteil: 1 plus 4 gegen 1 I/ 1 plus 4 gegen 1 II Schlussteil: 3 plus 1 gegen 3

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© Sarah Jonek
Mit Endlos-Spielformen die Ausdauer verbessern Aufwärmen: Endlos-Kombination I / Endlos-Kombination II Hauptteil: Endlos-4-gegen-2 / Tore-Jagd Schlussteil: 3-Farben-Spiel

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