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Stationstraining Torschuss Aufwärmen: Komplexer Felderwechsel I / Komplexer Felderwechsel II Hauptteil: Torabschluss-Stationen I / Torabschluss-Stationen II Schlussteil: Torschuss-Flipper

Den Gegner schon beim Spielaufbau lenken Aufwärmen: Spielmacher-Trumpf / 3-gegen-5-Jagd Hauptteil: Pressing nach außen / Pressing nach innen Schlussteil: Pressing-Opfer

Das Umschalten weiter festigen Aufwärmen: Zahlenkombination / Kopfrechnen Hauptteil: 4 plus 4 gegen 4 / 5 plus 2 gegen 5 Schlussteil:7 gegen 5

Wenig Platz? Ausdauer geht immer! Aufwärmen: Flugball-Abschluss / Nummern-Ball Hauptteil: 8-gegen-4-Schleife / 6 plus 2 gegen 4 Schlussteil: Spontane Spieleröffnung

Mit kleinen Spielen in die Halle Aufwärmen: Kasten-Lupfer / Erschwertes 5 gegen 2 Hauptteil: Hindernis-Spiel / Kasten-Alternativen Schlussteil: 4-gegen-3-Rolle

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Flache Zuspiele mit dem Rücken zum Tor kontrollieren Aufwärmen: Kontroll-Rauten I / Kontroll-Rauten II Hauptteil: Doppelte Ballverarbeitung / Verzögertes 3 gegen 1 Schlussteil: 6 plus 3 gegen 6

Flugbälle 'runterpflücken' Aufwärmen: Flugball-Pendel / Flugball-Runde Hauptteil: Flugball-Verarbeitung I / Flugball-Verarbeitung II Schlussteil: Flanken-Spiel

Spielaufbau gegen Pressing Aufwärmen: Pass-Pendel / 7 gegen 3 Hauptteil: Spielaufbau unter Druck I / Spielaufbau unter Druck II Schlussteil: Pressing-Belohnung

Spaß beim Passen Aufwärmen: Schnelle Passfolge / 4-gegen-2-Pendel Hauptteil: 4-gegen-2-Auftakt / 3-gegen-1-Auftakt Schlussteil: Abschlussspiel im 9 gegen 6